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: 記者劉晴文/南投報導
62歲陳姓婦女在家彎腰撿地紙屑,聽見背後一聲「卡」,她忍痛伸直上半身,找家人陪伴就醫,檢查發現她的腰椎第 1、 2節變形,原來是骨質疏鬆嚴重卻不自知。
東華醫院醫療部副院長汪國麟說,正常脊椎像正方形,這名婦女因彎腰脊椎受力變形呈現上、下雙凹。骨質疏鬆有 4級,達到負 2.5級就是骨質疏鬆,陳婦的已達到第 3級。
醫師表示,被視為造成骨折無聲殺手的骨質疏鬆症,已躍居全球第二大流行病,根據醫學統計,大約 1/3的台灣婦女一生中會經歷 1次脊椎、髖部或是手腕骨折,男性的機率也會達到 1/5。骨質疏鬆沒有症狀,要不是偶然發現,就是腰椎或髖部骨折時,檢查才驚覺骨質流失已非常嚴重。
骨質疏鬆症最大的風險,就是發生脆性骨折,尤以脊椎、髖部與前臂這 3個部位發生的機率最高,脊椎因骨質疏鬆所成的壓迫性骨折,會帶給病患極度的不適,無論坐臥都會疼痛難忍。即使接受治療,疼痛也還是會持續一段時間。相形之下,髖部骨折的嚴重性就更高,除了疼痛以外,患者完全無法站立與行走,除非接受手術治療,否則將倚賴輪椅代步,甚至需要長期臥床。
醫師指出, 65歲以上女性或 70歲以上男性、 65歲以下但具有危險因子的停經女性、所服用藥物和低骨量或骨質流失有相關者等 10多類族都是骨質疏鬆的高危險群,因骨質疏鬆症和慢性病一樣,都是預防甚於治療,最好從第一時間防治骨折,及早檢測骨質密度,避免接觸危險因子,例如抽菸、過量飲酒、缺乏運動,降低未來發生骨折的機率才是治療骨鬆症的黃金準則。
除了藥物之外,還必須注重營養與運動。多補充蛋白質、維生素 D、鈣質、抗氧化劑、礦物質及微量元素,運動則需規律性的荷重及強化肌力的運動,由輕到重、由緩到速的逐步強化。
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